深層肌肉核心力量訓(xùn)練系統(tǒng)
傳統(tǒng)的腰背肌肉力量訓(xùn)練設(shè)備,采用旋轉(zhuǎn)或屈伸的運動方式,僅訓(xùn)練到人體軀干淺層肌肉。專為腰椎功能訓(xùn)練而研發(fā),itensic 訓(xùn)練重點集中于脊柱軸心點附近深層肌肉。通過應(yīng)用itensic 進(jìn)行幅度很小的短距離直線運動, 可持續(xù)的強(qiáng)制剌激脊柱深層肌肉,增大軀干核心力量,減輕或預(yù)防下腰痛,提高身體穩(wěn)定性和姿勢控制能力。
傳統(tǒng)訓(xùn)練設(shè)備將骨盆固定,骨盆成為訓(xùn)練“定點”,脊柱成為訓(xùn)練“動點”,脊柱深層肌肉并沒有得到有效鍛煉。
itensic深層肌肉核心力量訓(xùn)練系統(tǒng)利用設(shè)備傾斜坡度所產(chǎn)生的重力來誘發(fā)身體本能姿勢調(diào)節(jié)反應(yīng),在重復(fù)對抗重力的運動中,直接訓(xùn)練脊柱深層肌肉。
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